Что меняется в жизни, если ходить с покрытой головой
Покрывать голову — старая традиция. Это своеобразная защита от всего дурного. И не только. Психолог Анна Кирьянова описывает свой опыт и ощущения после того, как некоторое время ходила с покрытой головой. Это меняет внутреннее состояние, а за этими переменами приходят и внешние…
В старину люди ходили с покрытой головой: в шапках мужчины. В платках — женщины. Это была необходимая часть одежды — головной убор.
Оставим в стороне религиозные предписания. Но покрытая голова была символом небесной защиты. Тебя покрывают крылья ангела, твоё сознание защищено от дурного, твои мысли спрятаны от посторонних. Ты укрыт, покрыт и защищён. Платок и шапка символизировали лучшее в человеке, его сверх-Я, как сказали бы психоаналитики.
Богатые волосы, уложенные в изысканную пышную причёску, украшенные цветами и драгоценностями или парик — это тоже покров, подобие головного убора. Не у всех есть возможность такую причёску соорудить, для неё нужны густые и пышные волосы. Но как влияет постоянное ношение платка, например? Вот на своём опыте скажу.
В силу многих причин в течение месяца я носила платочек. Во-первых, много времени пришлось проводить под жарким солнцем.
Во-вторых, я встречалась с религиозными людьми, при общении с которыми необходимо проявлять уважение даже в одежде. Не они этого требуют, а внутренний этикет.
В третьих, изучение методов народного целительства и общение с пожилыми людьми тоже требует определённой одежды.
В четвёртых, мне нравится платок. Я комфортно себя чувствую в нем.
Это не такие уж явные изменения. Но я давно знаю: в трудный период жизни, в период тревоги, упадка сил платок помогает. Косыночка, красивая шапочка, платок — любой спокойный и неброский головной убор светлых тонов. Лучше белый. Белый дарит умиротворение и покой души.
Это исключительно субъективные ощущения. Но в сложный период жизни можно попробовать повторить этот безвредный эксперимент. И прислушаться к своим ощущениям — может, это именно то, что вам было нужно? Чувство защиты и принадлежности, по которому тоскует душа?
Покрытая голова меняет внутреннее состояние. Делает рассудительнее и спокойнее. Меняются мысли, а потом и поступки…
Новое видео:
ДППГ – это кратковременное головокружение
Доброкачественное позиционное пароксизмальное головокружение (ДППГ)
ДППГ – это кратковременное головокружение, возникающее при изменении положения головы (ее запрокидывании или наклоне), при приседании, вставании с постели или повороте с боку на бок в положении лежа. В некоторых случаях состояние может возникать спонтанно в состоянии покоя.
Пароксизмальное головокружение представляет собой патологию внутреннего уха, которая в 70-80% случаев является причиной всех головокружений. В 35-40% случаев ДППГ развивается в возрасте старше 50 лет. У пожилых женщин состояние диагностируется в 2 раза чаще, чем у мужчин того же возраста.
Причины позиционных головокружений
По мнению специалистов, позиционные головокружения вызываются совокупностью определенных причин.
ДППГ характеризуется избыточным накоплением кальция, кристаллы которого под действием силы тяжести смещаются и воздействуют на чувствительные рецепторы вестибулярного аппарата, вызывая эпизодические головокружения. Состояние может провоцироваться:
Клиническая картина заболевания
Течение ДППГ характеризуется периодами обострения с частыми приступами и спонтанной ремиссией длительностью от нескольких недель до нескольких лет.
Для позиционных головокружений характерно:
Течение болезни часто носит односторонний характер (в патологический процесс вовлекается одно ухо).
Ощущения при приступах ДППГ пациенты нередко сравнивают с качкой. При ограничении соответствующих движений головокружения проходят. Спровоцировать приступ ДППГ может резкий перепад давления при подъеме на большую высоту или погружении на значительную глубину.
Диагностика ДППГ
Постановке окончательного диагноза ДППГ предшествуют консультации профильных специалистов: отоларинголога и невролога. Диагностика состояния базируется на результатах специфических позиционных проб Дикса-Холпайка. Они показаны всем пациентам с головокружениями даже при наличии симптомов схожих заболеваний – вестибулярных невритов, мигрени, болезни Меньера, – так как вторичные ДППГ нередко развиваются на фоне сопутствующей патологии.
Для проведения пробы позиционного головокружения больной должен принять положение сидя и повернуть голову на 45 о в сторону, на которую имеются жалобы. После этого его резко укладывают на спину, запрокинув голову на 30 о с сохранением разворота.
При наличии ДППГ во время движения отмечают непроизвольные колебания глазных яблок и кратковременное головокружение. По результатам первичной диагностики показаны дополнительные методы обследования: МРТ или КТ, рентгенография шейного отдела позвоночника.
Лечащий врач должен уметь отличать ДППГ от других заболеваний со схожей симптоматикой:
От точности диагностики в данном случае зависит не только здоровье, но нередко и жизнь пациента.
Лечение ДППГ
Комплексное лечение доброкачественных позиционных пароксизмальных головокружений включает в себя симптоматическую медикаментозную терапию и тренировку вестибулярного аппарата по методике J. M. Epley – так называемые позиционные маневры (Эпли, Семонта, Лемперта и другие).
Они представляют собой серии направленных движений головы и тела пациента с кратковременной фиксацией положений. Так добиваются нормализации механики внутреннего уха и восстановления контроля над равновесием.
К препаратам, улучшающим качество жизни больного, относятся средства для нормализации мозгового кровообращения, устранения тошноты, эмоционального напряжения и головокружений. При частых приступах показан постельный режим. Редко, в особенно тяжелых случаях, прибегают к хирургическим вмешательствам (с целью блокировки просвета пораженного полукружного канала).
До окончания лечения ДППГ пациенту рекомендуется избегать триггерных положений. Ему противопоказано вождение автомобиля и выполнение работ, требующих высокой координации и точности. При своевременном начале лечения ДППГ хорошо поддается терапии.
Многопрофильный медицинский центр МСЧ №157 располагает специальным кабинетом для лечения доброкачественных позиционных пароксизмальных головокружений.
Полезную информацию, упражнения и рекомендации можно узнать на сайте www.vertigo.ru.
Прием ведут наши врачи-неврологи:
Шеховцов
Даниил Георгиевич
врач-невролог
врач мануальной терапии
Сертификат: «Неврология»
Образование: СПб государственный мед. универститет им. И.П.Павлова Лечебное дело 2004
Ординатура: СПб мед.академия последипломного образования Неврология 2006
Специализация: СПб ПМА Мануальная терапия 2006
Повышение квалификации: СПб МАПО Вегетативная патология сосудистые заболевания нервной системы 2011; ЧОУ ДПО «Высшая школа медицины «Эко-безопасность» Неврология 2015
Врач-невролог Шеховцов Д. Г. является сертифицированным специалистом в области отоневрологии и участником Всероссийской программы диагностики и лечения головокружений.
Когда можно гулять без шапки?
Наш эксперт-педиатр Екатерина Новосад дала комментарии интернет-порталу «Здоровые дети» про температурные показатели, материалы для детских шапок и про то, когда их можно снимать.
При какой температуре можно гулять без шапки?
Температура — это индивидуальный показатель, и основным ориентиром будет являться комфорт ребенка. При отсутствии ветра и повышенной влажности можно и при температуре +5 градусов ребенку ходить без плотной шапки. А вот если на улице сильный ветер или дождь, то и при +15 лучше надеть ребенку шапку, закрывающую уши.
На какие температурные показатели ориентироваться с младенцами?
Чем младше ребенок, тем более у него несовершенный центр терморегуляции. Поэтому младенцы более подвержены как переохлаждению, так и перегреванию. Младенцам обязательно нужна шапочка, так как через голову уходит основное тепло. Поэтому при температуре 16-20 градусов на голову новорожденного я рекомендую надевать два чепчика, а после 6 месяцев при этой же температуре воздуха достаточно легкой шапочки. В жару тонкий чепчик также защитит голову новорожденного от перегрева.
Правда, что если голова замерзнет, будет менингит?
Не правда. Менингит — это инфекционное заболевание. Есть первичный менингит, когда возбудитель (вирус или бактерия) непосредственно поражает мозговые оболочки. А есть формы осложнения основного заболевания — это отит или гайморит.
При переохлаждении защитные силы организма ослабевают, что способствует активации вялотекущей инфекции, микробы начинают активно размножаться, и это приводит к болезни.
Какие болезни могут быть, если голова замерзнет?
Если ребенок здоров, то заболевания не должны развиваться. Переохлаждение может способствовать обострению хронической патологии. Или ребенок просто может простудиться, потому что замерзнет без шапки.
Правда, что шапка обязательно должна зыкрывать уши?
Да, это необходимо, поскольку в случае холодной или ветряной погоды уши первыми подвержены обморожению. Также нужно беречь уши от ветра и холода после перенесенного отита.
Из каких материалов выбирать шапки?
Материалы и структура. Шапка для ребенка должна быть из натуральных материалов — хлопок, шерсть. Для осени и весны подойдут махровые или вязаные шапочки. В ветреную погоду нужна шапочка с «ушами», для безветренного дня — шерстяная, крупной вязки.
Весна, осень. Демисезонную шапку весной носят при температуре ниже +15°C и выше 0°C, а осенью демисезонную шапку надевают ребенку при температуре ниже +15°C и выше −2°C. В ветреную погоду, поздней весной и ранней осенью дети носят легкие тканевые шапочки, закрывающие уши, или двойные чепчики. Легкую шапочку ребенку надевают при температуре от +14°C до +18°C. Новорожденному в такую погоду надевают тонкий и плотный чепчик с начесом (плотный чепчик можно заменить легкой хлопковой шапочкой).
Младенцы. Новорожденным шапки надевают на чепчик. Демисезонную шапку (весной и осенью) надевают на тонкий чепчик, а зимнюю шапку новорожденному надевают на утепленный чепчик. Малышу старше восьми месяцев шапку надевают без чепчика.
Подкладка. Материал для подкладки используется мягкий и дышащий. А верх шапки, выполнен из водонепроницаемого материала, чтобы уберечь от дождя и ветра. Последнее время производители используют мембранную ткань для пошива детских шапок. Преимуществом ее является оптимальная терморегуляция.
Ребенок ненавидит шапки, все время их снимает, когда гуляет. Что делать?
Если ребенок набегался, вспотел, если ему стало жарко — и он снимает шапку, есть вероятность переохлаждения. Если ребенок активный, много двигается на улице, и голова под шапкой постоянно мокрая, необходимо поменять шапку на более легкую (например, на хлопчатобумажную, так как этот материал позволяет коже дышать и прекрасно впитывает влагу). При температуре + 15 градусов и безветренной погоде можно гулять и без шапки.
Также обратите внимание, подходит ли шапка по размеру — она не должна сжимать голову и не должна сползать на глаза. Ребенку должно быть комфортно.
Если ребенок не любит шапку на завязках или шлем, может помочь наличие в верхней одежде капюшона и высокого ворота — в этом случае можно использовать шапки без завязок. С более старшими детьми можно договориться — выберите шапку вместе с ребенком.
Со временем у человека меняется внешность, при этом сразу не понять, что именно изменилось, – внешние признаки старения не бросаются в глаза, но точно указывают на возраст. Уходит объем на лице, тени ложатся иначе, и образ уже другой, не как в молодости. Даже если на лбу нет морщин, он становится плоским, и это считывается окружающими на интуитивном уровне. Среди видимых признаков старения – потерявший тонус козелок и мочка уха, фильтрум (две полоски, соединяющие нос и верхнюю губу). Опущение бровей, когда они сползают ниже надбровной дуги, делает взгляд уставшим.
Удивительно, но лицо без морщин может быть старым. Опущенные брови, морщинистая мочка уха, дряблая шея, кисти рук и поплывший угол молодости красноречиво говорят о возрасте.
В эстетической медицине применяют понятие «маркеры старения» – признаки, по которым безошибочно считывается возраст. Такие изменения кажутся незначительными, но они существенно старят нас.
Мочка уха и козелок
С возрастом пропадает упругость тканей уха, особенно заметны изменения, если женщина любит носить тяжелые серьги. От постоянного оттягивания область деформируется, становится дряблой. Все это сказывается на общем виде, добавляет десяток лет.
От проблемы легко избавиться с помощью контурной пластики. С помощью инъекций гиалуроновой кислоты восстанавливают форму, делают ткани свежими и наполненными. На сеансе убирают вертикальные морщины в области козелка.
Плоский лоб
Горизонтальные морщины на лбу убирают с помощью ботулинотерапии. Но регулярные инъекции могут привести к атрофии жирового слоя, и лоб потеряет объем, станет полностью гладким. Кажется, как может старить плоский лоб без морщин? Однако он меняет весь рисунок лица и делает его возрастным.
Устраняют недостаток введением филлеров с гиалуроновой кислотой. Такую процедуру можно доверить только профессионалам, особенно если вы склонны к отечности. Врач точно определяет участки и нужный объем препарата.
Фильтрум губ
Участок находится между основанием носа и верхней губой. Две полоски, которые вертикально спускаются от носа к губе, как бы вздергивая ее, называются «колоннами фильтрума». Область имеет выраженный рельеф в молодости, который с годами становится все менее заметным. У большинства людей к старости он пропадает полностью.
Многие вообще не знают, что фильтрум сразу выдает возраст, больше переживают за появление таких признаков старения лица, как кисетные морщины. Косметологи при восстановлении тонуса области рта корректируют и колонны фильтрума. Для этого в контур верхней губы устанавливают эластичную нить либо наполняют полоски филлером из гиалуроновой кислоты.
Поплывший овал
Четкий угол челюсти является одним из основных показателей молодости. С возрастом подкожный жир смещается вниз, в результате щеки становятся менее упругими, появляются брыли, носогубные складки, второй подбородок. Лицо становится пастозным, замедляется кровообращение, наблюдается отечность. Особенно заметны изменения сбоку.
В молодости лицо похоже на треугольник с вершиной на подбородке, такое расположение тканей получило название «треугольник молодости». С возрастом архитектура лица изменяется – щеки сползают и становятся основанием треугольника, подчеркивают картину опущенные вниз брови.
Для восстановления «треугольника молодости» используют филлеры и мезонити, Можно выполнять упражнения фейсфитнеса. В результате объем щек увеличивается, ткани натягиваются, уходят брыли и носогубки – лицо выглядит значительно моложе.
Дряблость шеи
Основными признаками старения шеи являются:
Универсальным методом коррекции возрастных изменений на шее является биоревитализация. Методика обеспечивает мгновенный результат, продолжительный эффект омоложения. В результате ткани подтягиваются, морщины разглаживаются, восстанавливается водный баланс в глубоких слоях кожи. Широко используются составы с гиалуроновой кислотой, антиоксидантами, аминокислотами.
Возраст выдают глаза
Признаками старения глаз являются нависшие веки, мешки под глазами и морщинки у внешнего уголка. Для исправления возрастных изменений прибегают к методам пластической хирургии. В борьбе с нависанием кожи и грыжами проводят блефаропластику и круговую подтяжку.
Врачи «СМ-Клиника» проводят коррекцию признаков старения у женщины с помощью эффективных методик. Мы используем сертифицированные препараты и современное оборудование. Для консультации запишитесь на прием к нашим специалистам.
Можно ли ходить зимой без шапки?
Кому не знакомы слова мамы: немедленно надень теплую шапку, на улице совсем холодно, ты простудишься? Тем не менее, многие люди, даже став взрослыми, не любят носить головные уборы.
Девушки хотят продемонстрировать окружающим свои роскошные волосы, юноши полагают, что мороз на улице – это ерунда.
Но, может быть, опасность преувеличена? Давайте узнаем, что говорят по этому поводу врачи.
Опасно ли ходить с голой головой в мороз?
Для закаленных людей, практикующих, например, обливание холодной водой или купание в проруби, такая опасность действительно меньше. Для обычных людей хождение зимой без головного убора чревато самыми драматичными последствиями, так что опасность не преувеличена.
Чем можно заболеть, если ходить в холод без шапки?
Отиты. Холодный ветер и снижение температуры окружающей среды могут привести к печальному результату – воспалению среднего и наружного уха.
Фурункулез. Переохлаждение может привести к образованию фурункулов. Неврит лицевого и затылочного нерва. Воспаление нервов – это мучительная и сложно поддающаяся лечение патология.
Гаймориты, фронтиты, ангина. Сначала просто насморк, а потом воспаление гайморовых пазух, миндалин и пр.
Стенокардия. У определенных лиц переохлаждение приводит к спазмам сосудов и приступу стенокардии.
Выпадение волос. Холодный воздух, перепады температуры, ветер, осадки негативно сказываются на состоянии волос и приводят к их выпадению.
В социальных аптеках Столички вы можете заказать и купить разнообразные лекарственные средства для лечения простудных заболеваний и гриппа, а также профилактические препараты, предохраняющие организм от заболевания и повышающие иммунитет. В холодное время года пейте согревающие и витаминные чаи и сборы. Принимайте курсы витаминно-минеральных комплексов с целью пополнения дефицита необходимых веществ.