Что меняется с появлением второго ребенка

Второй ребенок в семье: изменится ли ваша жизнь?

Когда вот-вот появится второй ребенок в семье, молодые родители уже чувствуют себя довольно уверенно. Кажется, что удивить вас будет сложно, ведь менять памперс, попадать в закрытый рот ложкой с кашей и определять температуру вы уже можете с закрытыми глазами. Тем не менее, второй ребенок в семье – это своеобразное испытание для всех ее членов, которые должны перестроить как отношения внутри семьи, так и уже вполне устоявшийся быт.

То, что вам предстоит пережить – называется у психологов «кризис»

Если соотнести семью с понятием живого организма, то становится очевидным тесная взаимосвязь каждого члена семьи с другими, и то, что благополучие семьи зависит от каждой ее части. И как на любой организм, на семью распространяются два правила жизнедеятельности любой системы.

Первое правило – это правило гомеостаза. Еще с уроков биологии мы помним – каждый организм стремится сохранить себя в состоянии постоянства внутренней среды, испытывает потребность в стабильности.

Однако при изменении этой спокойной и надежной среды, организм, в данном случае – семья, испытывает кризис. Такие перемены влекут за собой второе правило – правило развития.

Ситуация, при которой сложившийся гомеостаз подвергается стрессовому воздействию, служит толчком для развития, как всей семьи, так и каждого из ее членов в отдельности. В процессе развития каждый человек вынужден адаптироваться к новым, изменившимся условиям среды.

В данном случае, второй ребенок является толчком к изменению всей семьи. Эта отправная точка кризиса, который нужно воспринимать с позитивным настроем, нацелившись на приятные перемены жизни, но помня о том, что адаптация – почти всегда процесс болезненный.

Меняется быт

Что бы ни говорили, второй ребенок в семье – всегда дополнительные хлопоты, и первые месяцы появления второго малыша в доме довольно сложные. Ведь ритм вашей жизни снова изменился, и к прежним обязанностям, от которых вас никто не освобождал, добавляется уход за младенцем, недосып и сложности передвижения в пространстве с двумя детьми. Радует только то, что вас не пугает малейший писк младенца, и вы хладнокровно ставите при прорезывании зубов свечку нурофена, а при коликах – заблаговременно даете эспумизан, не пытаясь вызвать в два часа ночи скорую.

Однако все же жизнь меняется, и к этому следует быть готовым. Есть сложности, но есть и пути их решения.

Меняется отношения и чувства друг к другу

А еще, в тот момент, когда появляется второй ребенок в семье, начинают изменяться и наши взаимоотношения с близкими вам людьми. Сплоченный треугольник вашей семьи становится квадратом, давая пространство для малыша и увеличивая точки соприкосновения.

Взаимоотношения старшего и младшего ребенка

Второй ребенок изначально явился в ваш дом по воле мамы и папы, а никак не их первенца. Возможно, реакция старшего ребенка будет далека от позитивной, может появляться ревность, чрезмерное любопытство, нежелание делиться вниманием и чувствами родителей, а так же территорией и игрушками. А может со стороны младшего следовать ябедничество, провокации, капризы и излишняя подражательность. А может – отношения детей, при тщательной подготовке и правильной пропаганде, будут близки к идеальным. Как бы ни сложилось, в любом случае дети будут искать способы общения, пути взаимодействия друг с другом, учиться договариваться и находить компромиссы. Главное – помочь им, направляя в нужное русло и устраняя возможные причины конфликтов.

Одна из самых ярких причин того, почему отношения между вашими детьми довольно конфликтны – это недостаток любви, а главное – дефицит внимания. Чаще всего этого не дополучают старшие дети, но бывает и наоборот. Оптимальным решением становится выделение для каждого из детей своего персонального времени, которое принадлежит только ему.

Например, пару раз в неделю мама со старшим ребенком могут пойти на кухню и полчаса поговорить, вместе заняться тем, чем пожелает сам ребенок, и в этот период все позитивное внимание мамы будет направлено только на него. В это же время папа принадлежит целиком и полностью младшему чаду. Потом – поменяйтесь детьми. Как замечено психологами и педагогами, главное – ни сколько времени вы уделили ребенку, а как вы его провели. Важно не количество, а качество. Если после проведенного вместе получаса каждый ребенок насытился вашим вниманием, чувствует себя нужным и любимым – то, значит, вы все делаете правильно.

А после можно собраться вместе и получить еще большее удовольствие от общения всей семьей. И дети не ругаются и не ссорятся – им становится вместе хорошо.

Отношения обоих родителей со старшим ребенком

С появлением малыша, который мил, мал и очень удобен (ведь он только спит, ест, и его можно всегда найти там же, где положил), старший доставляет родителям немало хлопот.

Заметьте, это для родителей появление второго малыша – осознанный и продуманный шаг. А вот ваш первенец никого не хотел и не просил. И как раз по вашему старшему ребенку появление младенца ударило больнее всего, обделяя его практически во всех сферах жизни. Именно поэтому следует большое внимание уделить подготовке старшего к рождению малыша, о чем можно прочитать в статье «Второй ребенок в семье: как подготовить старшего ребенка к рождению малыша». Не запрещайте ему испытывать чувства, как позитивные, так и негативные. Если не давать чувствам места, то они выйдут через край, драками, ссорами, оскорблениями.

Поймите и примите старшего ребенка таким, какой он есть. Не требуйте от него стать совсем другим только потому, что он внезапно стал старшим. Постарайтесь найти в себе спокойствие и терпение, ведь с появлением младшего ребенка не делит вашу любовь пополам – оно делает сердце больше, способным вместить в два раза больше любви.

Отношения между супругами

Когда родился ваш первенец, вы наверняка ощутили нехватку времени на отношения друг с другом. Со вторым ребенком, до выхождения его из младенческого возраста, ситуация усугубляется. Женщина переориентируется на ребенка, забывая и иногда отвергая потребности мужа. Но и мужчина чаще видит в ней не желанную женщину, а мать его детей.

Добавьте к этому напряженный ритм жизни, где все-все-все нужно успеть, недосыпы, переезд мужа на отдельный диван, а то – даже в другую комнату, долгое время укладывания в постель обоих отпрысков, постоянное присутствие детей днем и вечером. Даже называть друг друга супруги начинают не иначе, как «наш папа» и «наша мама», исключая сексуальные «милый», «киса» и подобные уютные домашние прозвища. Романтика? Да что вы говорите!

Читайте также:  Чем заменить жидкую кожу для ремонта народными средствами

Однако все находится в наших руках. Дети – вырастут, а вот отношения супругов останутся. И их необходимо поддерживать. Находите время на милые сюрпризы для супруга, выделяйте вечер для романтического ужина после укладывания детей, даже если для этого нужно заказать еду на дом, пишите друг другу романтические смс. Обязательно разграничьте роли мамы и любимой женщины, отца и возлюбленного.

Отношение женщины к себе

Если после первого малыша далеко не каждая молодая мама еще держит руку на пульсе моды, и стремится даже просто по привычке уделять время на себя и свою внешность, то после рождения второго ребенка эта тенденция практически полностью утрачивается. Особенно, если после рождения первенца женщина так и не вышла из декрета. Пять – шесть лет сидения дома, при отсутствии времени, сил и зачастую лишних финансов, это тот срок, когда кеды и хвостик становятся привычкой, а ногти не накрашены и коротко острижены для большего комфорта.

Женщина идентифицирует себя как мать, чаще всего проецируя на себя образ симбиоза со своими детьми. «Мы сегодня покакали!», «У нас сегодня все хорошо!». Нет яркого и привычного «я», есть «мы». Да и после вторых родов недовольство женщины собственной внешностью чаще всего многократно возрастает, вместе с набранными килограммами, растяжками и заброшенной внешностью. Женщине жалко времени на занятия своим хобби или собственный отдых. Но найти в себе женщину и отдельную от своей семьи личность просто необходимо.

Уверенность в себе, своей внешности, потребность нравиться – это основа того, что является женской сутью. А нахождение времени на собственные потребности и желания дает позитивную энергию, которая даст вам силы и радость. Веер социальных ролей не заканчивается на роли мамы, есть еще роль подруги, любимой, ценного специалиста, жены, да и просто женщины. Принятие и раскрытие в себе женщины, которой не все равно, как она выглядит в глазах общества, а главное – любимого человека, требует усилий. Но это и благотворно действует как на взаимоотношения супругов, так и на развитии всей семьи и восприятии детьми социально значимых ролей.

Время, потраченное на ваши потребности, обеспечивает вас новыми силами. Вам проще испытывать хорошие добрые чувства, вас сложнее вывести из себя, растет ваша удовлетворенность собой и жизнью. Вы – наполнены и вам проще любить весь мир, свою семью, себя.

Появление второго ребенка – стабилизирует семью

В тот момент, когда появляется второй ребенок в семье, границы мира каждого ее члена становятся шире. Выйдя за зону комфорта, вся семья находит что-то новое, неизведанное, но очень и очень нужное. Здоровая конкурентная среда, возможность найти товарища для игр, да и просто родной человек, который не родитель – все это бесценно для каждого из ваших детей. Конечно, первое время, в период адаптации, вам будет сложно. Второй ребенок будет «съедать» все ваше время и силы, но пройдет немного времени, год или два, и вы с удивлением признаетесь себе и миру – «С двумя детьми намного проще!».

Источник

Личный опыт: 5 неочевидных сложностей жизни с двумя детьми

Когда я узнала о второй беременности, моему старшему сыну было два года и три месяца. К моменту рождения сестры его как раз ждал кризис трех лет.

Чтобы появление нового ребенка в семье не стало дополнительным потрясением для старшего, я решила подготовиться: читала о том, как правильно реагировать на детскую ревность, показывала малышу книги о братьях и сестрах, приучала спать на своей кровати и зонировала комнату так, чтобы у каждого было свое пространство.

Отчасти все это мне помогло, но оказалось, что отношения детей между собой — это не единственная сложность, с которой сталкиваются родители. Вот какие ситуации стали для меня неожиданностью.

Как победить выгорание

Перемещаться по городу стало сложнее

Пока ребенок был один, мы с мужем не ограничивали себя в поездках по городу: в любой момент могли сорваться в гости на другой конец Москвы, поехать на интересную детскую площадку в любом городском парке или отправиться за покупками в торговый центр подальше от дома. Сложность была только в том, чтобы вытащить из дома и погрузить в машину громоздкую коляску. Но с этим мы легко справились, когда старший пересел в компактную прогулочную коляску.

С двумя детьми логистика усложнилась: проблемы коснулись практически всех видов транспорта. Расскажу, с чем мы столкнулись и как с этим справились.

Коляска. Перед появлением дочери я задумалась о том, как буду возить двоих детей одновременно. Но решила, что это не проблема: младшая будет ехать в коляске, а старший — идти рядом пешком, ехать на самокате или на специальной подножке у коляски. По крайней мере так делали другие мамы с двумя детьми, которых я встречала на улице.

Мои прогнозы были слишком оптимистичны. К трем годам старший ребенок оказался еще не готов спокойно ходить рядом с родителями: чтобы не потерять сына по дороге и вовремя куда-то добраться, его тоже нужно было усадить в коляску.

Идея возить две коляски одновременно мне не понравилась. Без мужа мы вообще не смогли бы выйти из дома, а покупать еще одну новую коляску — для погодок — не захотелось: все-таки сыну осталось ездить в коляске совсем недолго.

Чтобы было удобно выходить на улицу с двумя детьми, я решила носить дочь в специальном рюкзаке, а сына пока оставить в коляске. Это компромиссное решение, но не идеальное: из-за частого ношения рюкзака у меня стала болеть спина, да и дочери там не всегда удобно. А еще зимой я поскользнулась на льду, когда несла дочь: уронить коляску, стоящую на четырех колесах, значительно сложнее, чем упасть самой.

Такси. Детский тариф такси — это удобно, пока у тебя один ребенок: поездка стоит дороже, чем обычно, зато не нужно таскать с собой тяжелое автокресло. А вот вызвать такси с автокреслом и люлькой одновременно — практически нереально, по крайней мере мне ни разу не удалось найти такую машину.

Чтобы сесть в машину с детьми, приходится брать свое кресло хотя бы для одного из них. Это можно сделать, если вызывать такси из дома, но иногда нужно уехать на такси с прогулки, на которой все устали, или из гостей. Брать с собой детскую люльку на всякий случай — плохое решение: таскать ее в руках на прогулке тяжело и неудобно.

Читайте также:  Что можно ввозить в абхазию

Каршеринг. Детские автокресла в каршеринге бывают, но редко: чтобы поймать такую машину около дома, нужна большая удача. Поэтому для поездки на каршеринге нам приходится носить с собой уже два автокресла. Погрузиться в машину с двумя детьми, двумя креслами, рюкзаками со всеми необходимыми вещами, а также с коляской, если она нужна, — целое приключение.

Таким способом еще можно поехать в гости, но в поликлинику или в магазин уже не получится: из каршеринга нужно куда-то выгрузить автокресла и оставить их там до возвращения обратно.

Свой автомобиль. Перед рождением дочери я планировала поменять автомобиль. Тогда в фокусе моего внимания был только багажник: мне казалось, что количество вещей, которые придется возить с собой, значительно увеличится.

Купить машину до родов не получилось, но я об этом не жалею: главная проблема старого автомобиля оказалась совсем не в багажнике. Когда мы впервые посадили обоих детей в машину, обнаружили, что из-за широких автокресел на заднее сиденье больше никто не помещается. Поставить люльку на переднее сиденье автомобиля тоже не вышло: для этого нужно отключать подушку безопасности, а в нашей старой Шкоде Фабии такой опции не оказалось.

Мы часто ездили в машине с друзьями или родственниками, а теперь в машину помещается только наша семья. Такой вариант нас не устраивает. Ездить с двумя автокреслами нам придется еще несколько лет, поэтому теперь мы ищем автомобиль, который будет хоть немного шире предыдущего.

Игрушки старшего ребенка опасны для младшего

Когда сын учился ползать и ходить, мы сразу же убрали с пола и низких поверхностей все мелкие предметы, которые он может засунуть себе в рот, нос или ухо. Игрушки мы тоже покупали безопасные: с маркировкой «0+» и крупными деталями, которые не смогут попасть в дыхательные пути.

Но к трем годам сына стали интересовать игрушки по возрасту: конструкторы «Лего», мини-фигурки из «Киндер-сюрприза», мозаика и кукольные домики. Я не хочу ограничивать старшего ребенка в таких играх: они развивают мелкую моторику, логику и воображение. Но для дочери мелкие детали могут быть опасны.

А так они выглядят сейчас: средний размер игрушки стал меньше, зато увеличилось их количество и радиус разлета деталей по комнате

Пока мы следим за тем, чтобы сын убирал игрушки на место, и разграничиваем зоны для игр, но это временное решение. Скоро дочь начнет исследовать все пространство квартиры, а проконтролировать, чтобы ни одна маленькая деталь не закатилась в неприметный угол, практически нереально.

Еще сын уже сейчас предлагает сестре свои игрушки: пока я успеваю отловить их на пути к кроватке, но, когда дети будут свободно играть друг с другом, делать это постоянно уже не получится. Остается надеяться, что у старшего повысится сознательность, а младшая сразу будет послушной, и не оставлять детей наедине ни на секунду.

Вдвоем дети болеют чаще

Когда сын пошел в детский сад, он стал болеть примерно раз в месяц. В основном мы лечили обычный насморк, иногда красное горло и кашель. Ничего серьезного, но как минимум неделю приходилось сидеть дома, чтобы не заражать других детей в группе.

Сейчас график болезней сына остался таким же, но теперь к нему добавились болезни дочери, которая заражается следом. Теперь мы неделю лечим старшего, потом еще неделю — младшую, неделя передышки, и все повторяется по кругу. Это выматывает: больные дети быстрее утомляются и больше капризничают, не всегда хотят принимать лекарства и делать другие процедуры, но еще больше страдают, если этого не делать.

Еще лечить детей достаточно дорого. Кроме лекарств приходится покупать дополнительные инструменты. Например, назальный аспиратор со сменными насадками, чтобы очистить нос, или небулайзер, который доставляет препарат прямо в дыхательные пути.

Чтобы не оставить всю зарплату в аптеке, я каждый раз проверяю назначения врача по расстрельному списку препаратов. Иногда педиатры прописывают лекарства без доказанной эффективности, только чтобы успокоить родителей хоть какими-то назначениями. Но я не хочу тратить деньги на пустышки и мучить ребенка «лечением», которое не принесет пользы.

Ходить на прием к врачу сразу с двумя детьми — отдельное приключение. Дочь еще не сидит, поэтому ее нужно все время держать на руках, а в это время помогать старшему широко открыть рот, поднять кофту для выслушивания легких и следить, чтобы он не утащил со стола у доктора документы или инструменты для манипуляций.

Дети занимают всю кровать

Перед рождением дочери мы приучали сына спать на своей кровати. Ему очень нравилось чувствовать себя самостоятельным и взрослым: сначала сын укладывал спать мишку, а потом засыпал рядом — совсем как мы рядом с ним.

У дочери тоже есть своя кроватка, но ночью я часто не возвращаю ее обратно после кормления. Засыпаю еще в процессе и больше не хочу просыпаться до утра: если дочь снова проголодается, она сможет сама найти грудь рядом.

Сын заметил это и решил, что тоже хочет спать с родителями. Теперь он просыпается среди ночи и приходит к нам досыпать или вовсе отказывается ложиться у себя. Так наша двуспальная кровать неожиданно стала четырехспальной, не увеличившись в размерах. Иногда приходится спать скрючившись или даже уходить досыпать на кровать к сыну, потому что дети решили широко раскинуть руки и ноги.

А вот опасения, что крики младенца будут будить старшего ребенка, не оправдались: сын не реагирует на этот шум.

Детская любовь может быть опаснее ревности

Родственники, друзья и интернет рассказывали мне страшилки о детской ревности: дескать, старший привык быть в центре внимания и не поймет, почему родители теперь уделяют время не только ему. Я делала вид, что не паникую, но на всякий случай готовилась носить на руках двух детей одновременно, строить с сыном железную дорогу во время кормления младшей и ни в коем случае не просить его помогать с заботами о сестре.

Просить и не пришлось: сын сам вызвался выкидывать грязные подгузники, подавать чистые и вставлять сестре в рот соску, если та вдруг заплачет. Звучит идеально, но на деле его забота и любовь этим не ограничиваются. Сын постоянно хочет обнимать сестру, носить на руках, играть с ней в свои игрушки и угощать любимой едой.

Читайте также:  Что можно давать ребенку кушать при поносе

Для новорожденного ребенка все это очень опасно: трехлетка не понимает, как именно поддерживать голову младенцу, не умеет рассчитывать силу и не учитывает, что сестра еще не готова сидеть и есть твердую пищу.

Еще сын не обращает внимания на режим и настроение сестры: может захотеть обниматься, когда она только уснула, или начать заталкивать в рот соску, даже если она не хочет. В это время мне приходится решать сложную задачу. С одной стороны, нужно уберечь дочь от опасностей, отстоять ее право на сон и личное пространство, а с другой — не разрушить нежное отношение брата к сестре и не напугать его тем, что родители опекают младшую сильнее, чем его.

Ревность, постоянные драки детей, крик и истерика вообще всегда, почти полная невозможность перемещаться в одиночку с двумя, сложность в укладывании спать, утро начинается с истошных воплей минимум на полчаса то одного, то другого, болеют оба друг за другом. С женой почти не разговариваем, потому что приходится перекрикивать друг друга, и в процессе обязательно дети что-то отчебучат. А если и разговариваем, то только о детях.
Вот примерно 1% от всего)))
Вспоминаем жизнь до детей, и понимаем, что без них все бытовые проблемы смешны)))

P.s. 4 с половиной и почти 2

AuthorAO, как я вас понимаю, у нас тот же дурдом.

Но как-то все равно везде их таскаю и по городу и на прогулки. Муж всегда на работе, я одна с ними.

Конечно это не оч безопасно, но лучше, чем совсем без кресла + ДПСники не могут штраф выписать, так как сидение есть. Весит около 2.5 кг и легкопомещаются в сумку.

Еще немного выбешивают люди без детей, которые в очереди или где-то в людных местах чисто из-за доброты пытаются подарить ребенку КОНФЕТУ/чипсы, печенье и тп. Но блин, ребенку этого может быть нельзя (аллергия например) и потом начинается ор/сопли/слезы, что ребенок очень сильно этого хочет. И приходится выкручиваться. Люди, пожалуйста, не надо так.

Или слишком вседозволенные родители, которые начинают прямо на детской площадке дают своему чаду конфеты и он/она начинает демонстратифно кушать это при всех. Лучше отойти в сторонку, перекусить, и снова вернуться играть. Это конечно не относится к многодетству, но наболело)

А так конечно, траты увеличиваются, нервные клетки уменьшаются)))

Источник

Консультация «В семье появился второй ребенок»

Наталия Гаврилова
Консультация «В семье появился второй ребенок»

Консультация «В семье появился второй ребенок«

Итак, появление второго ребенка меняет статус первого. Он мгновенно, без психологической подготовки и своих желаний, должен стать «Взрослым». Теперь он как ВЗРОСЛЫЙ, не должен делать,что делал раньше: бегать, кричать, в любой момент звать маму и папу (и они отвечали на его просьбы и зов, играть и т. п. Все внимание родителей приковывается к малышу. Согласитесь, добровольно царский трон еще никто не уступал. И в семье, как в королевстве, начинается смута. Её зачинщик – ваш первенец! Он всяческими путями пытается привлечь к себе внимание – либо демонстрацией большой любви, либо демонстрацией негатива к братику (сестричке).

Правильно поступают родители, заранее рассказывающие о появлении малыша. Кроме рассказов желательно показывать картинки, наблюдать за реальными малышами на улице и комментировать их поведение. Вспоминайте с ребенком этапы его развития, показывайте его фотографии, первые рисунки, отпечатки ручек и т. д. Обязательно приучайте ребенка к самостоятельной игре. Это окажет вам большую пользу, т. к. ребенок сможет проводить время самостоятельно и не чувствовать свою «заброшенность» при вашей занятости вторым ребенком.

Радостное событие произошло – вы стали мамой и папой во второй раз. Поздравьте сына или дочь с их новым статусом – братом или сестрой, и подарите желанную игрушку.

При загруженности в реализации естественных потребностей малыша, уделяйте внимание первому ребенку – создавайте «коридор доверия». Например, вам нужно кормить младшего.Обыграйте ситуацию примерно так: «Сынок (дочка, я хочу быстрее покормить братика (сестричку) чтобы у меня было больше времени быть с ТОБОЙ», «Пожалуйста, не шуми, он (она) быстрее уснет, и я буду ТЕБЕ читать». Такое построение предложений показывает ребенку вашу заботу о нем и его важность для вас.

Календарно-тематический план по тематическому модулю «Социализация. Ребенок в семье и обществе» в подготовительной группе Сентябрь Тема недели № недели Основные направления работы Обязательная часть содержания образования Образовательная деятельность в режимные.

Консультация «Почему ребенок во второй младшей группе отказывается есть самостоятельно?» Краткое содержание кейса. В кейсе рассматривается проблема об отказе детей самостоятельно употреблять пищу: «Мальчик 4лет не хочет есть.

Консультация для родителей «Здоровый ребенок — в здоровой семье» Приложение 21 Консультация для родителей «Здоровый ребенок – в здоровой семье» «Если хочешь воспитать своего ребёнка здоровым, сам иди.

Консультация для родителей «Единственный ребенок в семье» Это – важная педагогическая проблема воспитания ребенка, растущего в окружении взрослых. Нередко единственный ребенок, становясь предметом.

Консультация для родителей «Леворукий ребенок в семье» Консультация для родителей «Леворукий ребенок в семье» Сейчас в мире более 30% людей — леворукие. И их количество постоянно увеличивается.

Консультация для родителей «Упрямый ребенок в семье» Консультация для родителей «Упрямый ребенок в семье» Упрямство — это очень неприятно и тяжело для родителей, того ребенка, который очень.

Памятка для родителей «Ребенок в семье» 1. Укрепляйте мир своей семьи добрыми мыслями, добрыми словами и только добрыми делами. 2. Надо быть всегда доброжелательным. Дружелюбие.

Проект по работе с детьми с ОВЗ «В семье особый ребенок» Проект «В семье особый ребенок» Взаимодействие ДОУ и семьи, как условие развития педагогической компетентности родителей и создания оптимальных.

Родительское собрание в нетрадиционной форме проведения «Счастливый ребенок в счастливой семье» Тема: «Счастливый ребенок в счастливой семье» Цели: Знакомство с родителями, установление позитивных отношений, создание положительной эмоциональной.

Тренинг для родителей средней группы «Счастливый ребенок в счастливой семье» Структура тренинга: 1. Вступительное слово. 2. Упражнение «Приветствие». 3. Разминка. Упражнение «Движение». 4. Мини-лекция «Семья». 5.

Источник

Полезный познавательный онлайн портал